Автор elona 
— Когда мой сын был маленьким, и мы хотели расширить его гастрономические горизонты, я купила яркий блокнот, пронумеровала страницы, а на каждой десятой нарисовала звёздочку. Затем я купила наклейки-звёзды, и это превратилось в его «Дневник юного критика». Каждый раз, когда он пробовал новое блюдо, он либо записывал его название, либо рисовал его и ставил оценку от одной до четырёх звёзд. Когда он заполнял страницу со звёздочкой, то получал право выбрать награду из специального меню, например, поход в кафе или совместную выпечку печенья с мамой и папой. С тех пор он почти никогда не отказывался попробовать что-то новое.
Почему это сработало? Во-первых, если блюдо получало низкий рейтинг, мы давали его повторно. Во-вторых, у него появилось ощущение контроля. Он никогда не был обязан пробовать всё подряд, но без этого не мог заполнить страницу в блокноте. В-третьих, я где-то читала, что дети любят быстрые и осязаемые краткосрочные награды, а также возможность двигаться к долгосрочным целям. Наклейки и возможность рисовать в том возрасте были сами по себе крутым развлечением, а визуальный прогресс на пути к большой цели служил мощным мотиватором.
9. А кто тут не спит?
— Это такая весёлая игра! Вы говорите ребёнку: «Знаешь, я всегда могу понять, что ты уснул, потому что ты храпишь во сне». Ребёнок это запоминает. И потом, когда он пытается изобразить, что спит, он обязательно начнёт преувеличенно «похрапывать». Вот вам и готовый признак того, что он не спит!